Kalorier i Kalkun, kød, rå
Kalkun, kød, rå indeholder 105 kcal pr. 100 g.
105kcal
21,3 gprotein
2,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 81 % fra protein, 19 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 20 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 26 kcal | 5,3 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 53 kcal | 10,6 g | 1,1 g | 0 g |
| 100 g | 105 kcal | 21,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 158 kcal | 31,9 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 210 kcal | 42,5 g | 4,5 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 105 kcal (440 kJ) |
| Protein | 21,3 g |
| Fedt | 2,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,6 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 2 µg |
| Folat | 15 µg |
| A-vitamin | 8,1 µg |
| Calcium | 10 mg |
| Jern | 0,77 mg |
| Kalium | 230 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 2,6 mg |
| Jod | 1,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 732), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg 100 kcal
- Kalkun, kød og skind, rå 126 kcal
- Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt 131 kcal
- Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt 157 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora