Kalorier i Græskar, konserves

Græskar, konserves indeholder 96 kcal pr. 100 g.

96kcal

0,4 gprotein

0,1 gfedt

23 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 2 % fra protein, 1 % fra fedt og 97 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 18 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	24 kcal	0,1 g	0 g	5,8 g
50 g	48 kcal	0,2 g	0,1 g	11,5 g
100 g	96 kcal	0,4 g	0,1 g	23 g
150 g	144 kcal	0,6 g	0,1 g	34,5 g
200 g	193 kcal	0,8 g	0,2 g	46 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	96 kcal (403 kJ)
Protein	0,4 g
Fedt	0,1 g
Kulhydrat	23 g
Sukkerarter	22,5 g
Kostfibre	0,9 g
Mættet fedt	0 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	4,2 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	19 µg
A-vitamin	1156,7 µg
Calcium	20 mg
Jern	0,35 mg
Kalium	206 mg
Magnesium	7 mg
Zink	0,11 mg
Jod	0,7 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 422), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Majs, kerner, konserves 92 kcal
Tomatpure, koncentreret 88 kcal
Rødbede, konserves 59 kcal
Asier, syltede 58 kcal
Kartoffel, konserves 57 kcal
Agurk, syltet 56 kcal
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker 48 kcal
Tomatpure 43 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora