Kalorier i Ost, fast, 30+, alle typer
Ost, fast, 30+, alle typer indeholder 256 kcal pr. 100 g.
256kcal
28,1 gprotein
16 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 44 % fra protein, 56 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 48 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 64 kcal | 7 g | 4 g | 0 g |
| 50 g | 128 kcal | 14,1 g | 8 g | 0 g |
| 100 g | 256 kcal | 28,1 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 385 kcal | 42,2 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 513 kcal | 56,2 g | 32 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 256 kcal (1.073 kJ) |
| Protein | 28,1 g |
| Fedt | 16 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 10,4 g |
| Salt | 1,8 g |
| D-vitamin | 0,18 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,5 µg |
| Folat | 60 µg |
| A-vitamin | 147,7 µg |
| Calcium | 733 mg |
| Jern | 0,19 mg |
| Kalium | 80,8 mg |
| Magnesium | 32,3 mg |
| Zink | 4,5 mg |
| Jod | 13,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1274), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Danbo, 30+ 257 kcal
- Maribo, 30+ 262 kcal
- Mozzarella, 30+ 273 kcal
- Samsø, 30+ 273 kcal
- Danbo, 20+ 225 kcal
- Havarti, 30+ 288 kcal
- Ost, fast, 20+, alle typer 217 kcal
- Ost, fast, 40+, alle typer 304 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora