Kalorier i Ost, fast, 20+, alle typer
Ost, fast, 20+, alle typer indeholder 217 kcal pr. 100 g.
217kcal
29,4 gprotein
11 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 54 % fra protein, 46 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 40 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 54 kcal | 7,4 g | 2,8 g | 0 g |
| 50 g | 108 kcal | 14,7 g | 5,5 g | 0 g |
| 100 g | 217 kcal | 29,4 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 325 kcal | 44,1 g | 16,5 g | 0 g |
| 200 g | 434 kcal | 58,8 g | 22 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 217 kcal (907 kJ) |
| Protein | 29,4 g |
| Fedt | 11 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 7,3 g |
| Salt | 2,1 g |
| D-vitamin | 0,14 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,6 µg |
| Folat | 60 µg |
| A-vitamin | 96 µg |
| Calcium | 752,5 mg |
| Jern | 0,09 mg |
| Kalium | 70,5 mg |
| Magnesium | 32,2 mg |
| Zink | 3,8 mg |
| Jod | 18 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1211), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Danbo, 20+ 225 kcal
- Skummetmælksost, max. 5+ 177 kcal
- Ost, fast, 30+, alle typer 256 kcal
- Danbo, 30+ 257 kcal
- Maribo, 30+ 262 kcal
- Skæreost, 6%/10+ 170 kcal
- Mozzarella, 30+ 273 kcal
- Samsø, 30+ 273 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora