Kalorier i Lever, gåse, rå
Lever, gåse, rå indeholder 129 kcal pr. 100 g.
129kcal
16,4 gprotein
4,3 gfedt
6,3 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 51 % fra protein, 30 % fra fedt og 19 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 32 kcal | 4,1 g | 1,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 65 kcal | 8,2 g | 2,1 g | 3,1 g |
| 100 g | 129 kcal | 16,4 g | 4,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 194 kcal | 24,6 g | 6,4 g | 9,4 g |
| 200 g | 258 kcal | 32,7 g | 8,6 g | 12,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 129 kcal (541 kJ) |
| Protein | 16,4 g |
| Fedt | 4,3 g |
| Kulhydrat | 6,3 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,6 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 2,8 µg |
| C-vitamin | 4,5 mg |
| B12-vitamin | 54 µg |
| Folat | 738 µg |
| A-vitamin | 31507,2 µg |
| Calcium | 43 mg |
| Jern | 30,5 mg |
| Kalium | 240 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 3,1 mg |
| Jod | 2,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 673), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Lever, ande, rå 131 kcal
- And, kød, rå 119 kcal
- And, brystkød, rå 116 kcal
- Gås, kød, rå 155 kcal
- Gås, kød og skind, rå 366 kcal
- And, kød og skind, rå 400 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora