Kalorier i Lever, ande, rå
Lever, ande, rå indeholder 131 kcal pr. 100 g.
131kcal
18,7 gprotein
4,6 gfedt
3,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 57 % fra protein, 32 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 33 kcal | 4,7 g | 1,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 65 kcal | 9,4 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 100 g | 131 kcal | 18,7 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 196 kcal | 28,1 g | 7 g | 5,2 g |
| 200 g | 261 kcal | 37,5 g | 9,3 g | 7 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 131 kcal (547 kJ) |
| Protein | 18,7 g |
| Fedt | 4,6 g |
| Kulhydrat | 3,5 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,4 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 2,8 µg |
| C-vitamin | 4,5 mg |
| B12-vitamin | 54 µg |
| Folat | 738 µg |
| A-vitamin | 11997 µg |
| Calcium | 11 mg |
| Jern | 30,5 mg |
| Kalium | 240 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 3,1 mg |
| Jod | 2,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 747), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Lever, gåse, rå 129 kcal
- And, kød, rå 119 kcal
- And, brystkød, rå 116 kcal
- Gås, kød, rå 155 kcal
- Gås, kød og skind, rå 366 kcal
- And, kød og skind, rå 400 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora