Kalorier i Kikærter, lyse, dampede, spiseklare

Kikærter, lyse, dampede, spiseklare indeholder 118 kcal pr. 100 g.

118kcal

9,9 gprotein

2,8 gfedt

8 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 41 % fra protein, 26 % fra fedt og 33 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 22 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	30 kcal	2,5 g	0,7 g	2 g
50 g	59 kcal	4,9 g	1,4 g	4 g
100 g	118 kcal	9,9 g	2,8 g	8 g
150 g	178 kcal	14,8 g	4,2 g	12 g
200 g	237 kcal	19,8 g	5,6 g	16 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	118 kcal (495 kJ)
Protein	9,9 g
Fedt	2,8 g
Kulhydrat	8 g
Sukkerarter	0,2 g
Kostfibre	10,8 g
Mættet fedt	0,3 g
Salt	0,2 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	37,5 µg
A-vitamin	1,2 µg
Calcium	51,5 mg
Jern	1,9 mg
Kalium	390 mg
Magnesium	57,5 mg
Zink	1,6 mg
Jod	0 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1813), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Hvide bønner, tørrede og kogt 122 kcal
Bønner, røde kidney, tørret og kogt 96 kcal
Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare 88 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora