Kalorier i Hvide bønner, tørrede og kogt

Hvide bønner, tørrede og kogt indeholder 122 kcal pr. 100 g.

122kcal

10,3 gprotein

1,2 gfedt

10,5 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 44 % fra protein, 11 % fra fedt og 45 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 23 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	31 kcal	2,6 g	0,3 g	2,6 g
50 g	61 kcal	5,2 g	0,6 g	5,2 g
100 g	122 kcal	10,3 g	1,2 g	10,5 g
150 g	183 kcal	15,5 g	1,8 g	15,8 g
200 g	244 kcal	20,7 g	2,3 g	21 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	122 kcal (511 kJ)
Protein	10,3 g
Fedt	1,2 g
Kulhydrat	10,5 g
Sukkerarter	0,3 g
Kostfibre	14,1 g
Mættet fedt	0,3 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	17 µg
A-vitamin	0 µg
Calcium	116,7 mg
Jern	2,8 mg
Kalium	306,7 mg
Magnesium	54,7 mg
Zink	1,1 mg
Jod	0 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1815), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Kikærter, lyse, dampede, spiseklare 118 kcal
Bønner, røde kidney, tørret og kogt 96 kcal
Bønner, røde kidney, kogte, spiseklare 88 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora