Kalorier i Asparges, konserves

Asparges, konserves indeholder 16 kcal pr. 100 g.

16kcal

1,7 gprotein

0,1 gfedt

1,2 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 56 % fra protein, 7 % fra fedt og 37 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 3 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	4 kcal	0,4 g	0 g	0,3 g
50 g	8 kcal	0,9 g	0,1 g	0,6 g
100 g	16 kcal	1,7 g	0,1 g	1,2 g
150 g	23 kcal	2,6 g	0,1 g	1,8 g
200 g	31 kcal	3,5 g	0,2 g	2,3 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	16 kcal (65 kJ)
Protein	1,7 g
Fedt	0,1 g
Kulhydrat	1,2 g
Sukkerarter	1,2 g
Kostfibre	1,5 g
Mættet fedt	0 g
Salt	0,7 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	18,4 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	48 µg
A-vitamin	82,2 µg
Calcium	15,5 mg
Jern	0,35 mg
Kalium	111 mg
Magnesium	7 mg
Zink	0,44 mg
Jod	0,7 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 649), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Rødkål, konserves, uden tilsat sukker 16 kcal
Bambusskud, konserves, saltet 18 kcal
Bambusskud, konserves, usaltet 18 kcal
Tomat, flået, konserves 18 kcal
Peberfrugt, konserves 18 kcal
Champignon, konserves 20 kcal
Spinat, konserves 21 kcal
Agurk, syltet, uden tilsat sukker 8 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora