Kalorier i Ærter, grønne, dybfrost

Ærter, grønne, dybfrost indeholder 73 kcal pr. 100 g.

73kcal

5,7 gprotein

0,9 gfedt

6 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 42 % fra protein, 15 % fra fedt og 43 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 14 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	18 kcal	1,4 g	0,2 g	1,5 g
50 g	36 kcal	2,9 g	0,5 g	3 g
100 g	73 kcal	5,7 g	0,9 g	6 g
150 g	109 kcal	8,6 g	1,4 g	9 g
200 g	145 kcal	11,4 g	1,8 g	12 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	73 kcal (304 kJ)
Protein	5,7 g
Fedt	0,9 g
Kulhydrat	6 g
Sukkerarter	4,1 g
Kostfibre	8,8 g
Mættet fedt	0,2 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	19,3 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	32 µg
A-vitamin	54,4 µg
Calcium	35,5 mg
Jern	1,4 mg
Kalium	220 mg
Magnesium	32,5 mg
Zink	0,89 mg
Jod	0,15 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1821), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Bønnemix, dybfrost 68 kcal
Grønne bønner (haricots verts), dybfrost 26 kcal
Edamamebønner (Sojabønner), pillede, frosne 129 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora