← Kalorietabel · Frosne grøntsager
Kalorier i Spinat, hakket, dybfrost
Spinat, hakket, dybfrost indeholder 19 kcal pr. 100 g.
19kcal
2,3 gprotein
0,5 gfedt
0,2 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 63 % fra protein, 31 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 3 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 5 kcal | 0,6 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 9 kcal | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 100 g | 19 kcal | 2,3 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 28 kcal | 3,5 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 37 kcal | 4,6 g | 1 g | 0,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 19 kcal (78 kJ) |
| Protein | 2,3 g |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 0,2 g |
| Sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 19 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 220 µg |
| A-vitamin | 755,6 µg |
| Calcium | 219,3 mg |
| Jern | 2 mg |
| Kalium | 449 mg |
| Magnesium | 26 mg |
| Zink | 0,41 mg |
| Jod | 3,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 843), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Kørvel, hakket, dybfrost 18 kcal
- Baby gulerødder, dybfrost 20 kcal
- Broccoli, dybfrost 20 kcal
- Spinat, helbladet, dybfrost 16 kcal
- Porrer, dybfrost 21 kcal
- Wokmix, dybfrost 22 kcal
- Supperurter, dybfrost 24 kcal
- Blomkål, dybfrost 13 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora