← Kalorietabel · Frosne grøntsager
Kalorier i Blomkål, dybfrost
Blomkål, dybfrost indeholder 13 kcal pr. 100 g.
13kcal
1,2 gprotein
0 gfedt
0,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 58 % fra protein, 0 % fra fedt og 42 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 2 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 3 kcal | 0,3 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 6 kcal | 0,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 100 g | 13 kcal | 1,2 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 19 kcal | 1,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 26 kcal | 2,4 g | 0 g | 1,7 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 13 kcal (53 kJ) |
| Protein | 1,2 g |
| Fedt | 0 g |
| Kulhydrat | 0,8 g |
| Sukkerarter | 0,8 g |
| Kostfibre | 2,3 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 17,9 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 19,6 µg |
| A-vitamin | 0,42 µg |
| Calcium | 22,5 mg |
| Jern | 0,24 mg |
| Kalium | 120 mg |
| Magnesium | 7 mg |
| Zink | 0,12 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1823), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Spinat, helbladet, dybfrost 16 kcal
- Kørvel, hakket, dybfrost 18 kcal
- Spinat, hakket, dybfrost 19 kcal
- Baby gulerødder, dybfrost 20 kcal
- Broccoli, dybfrost 20 kcal
- Porrer, dybfrost 21 kcal
- Wokmix, dybfrost 22 kcal
- Supperurter, dybfrost 24 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora