← Kalorietabel · Frosne grøntsager
Kalorier i Broccoli, dybfrost
Broccoli, dybfrost indeholder 20 kcal pr. 100 g.
20kcal
2,2 gprotein
0,3 gfedt
0,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 60 % fra protein, 18 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 4 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 5 kcal | 0,6 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 10 kcal | 1,1 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 100 g | 20 kcal | 2,2 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 31 kcal | 3,3 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 41 kcal | 4,4 g | 0,6 g | 1,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 20 kcal (86 kJ) |
| Protein | 2,2 g |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 0,8 g |
| Sukkerarter | 0,8 g |
| Kostfibre | 2,9 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 39,5 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 19,4 µg |
| A-vitamin | 56,7 µg |
| Calcium | 31 mg |
| Jern | 0,4 mg |
| Kalium | 185 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Zink | 0,27 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1824), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Porrer, dybfrost 21 kcal
- Baby gulerødder, dybfrost 20 kcal
- Wokmix, dybfrost 22 kcal
- Spinat, hakket, dybfrost 19 kcal
- Kørvel, hakket, dybfrost 18 kcal
- Supperurter, dybfrost 24 kcal
- Spinat, helbladet, dybfrost 16 kcal
- Wokmix, økologisk, dybfrost 27 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora