← Kalorietabel · Fåre- og lammekød
Kalorier i Lammekød, kølle, afpudset, rå
Lammekød, kølle, afpudset, rå indeholder 128 kcal pr. 100 g.
128kcal
19,6 gprotein
5,5 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 61 % fra protein, 39 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 32 kcal | 4,9 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 64 kcal | 9,8 g | 2,8 g | 0 g |
| 100 g | 128 kcal | 19,6 g | 5,5 g | 0 g |
| 150 g | 192 kcal | 29,4 g | 8,2 g | 0 g |
| 200 g | 256 kcal | 39,2 g | 11 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 128 kcal (535 kJ) |
| Protein | 19,6 g |
| Fedt | 5,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,2 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,4 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,2 µg |
| Folat | 1,4 µg |
| A-vitamin | 45 µg |
| Calcium | 12,8 mg |
| Jern | 2,2 mg |
| Kalium | 350 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Zink | 3,3 mg |
| Jod | 0,7 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 796), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Fårekød, kølle, rå 134 kcal
- Lammekød, kølle, uspec., rå 180 kcal
- Lammekød, kølle, med fedt, rå 200 kcal
- Fårekød, bov, rå 228 kcal
- Lammekød, bov, rå 231 kcal
- Lammekød, rygstykke, råt 247 kcal
- Lammekød, uspec., råt 330 kcal
- Lammekød, bryst, råt 368 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora