← Kalorietabel · Fåre- og lammekød
Kalorier i Fårekød, kølle, rå
Fårekød, kølle, rå indeholder 134 kcal pr. 100 g.
134kcal
20,1 gprotein
6 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 60 % fra protein, 40 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 25 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 34 kcal | 5 g | 1,5 g | 0 g |
| 50 g | 67 kcal | 10,1 g | 3 g | 0 g |
| 100 g | 134 kcal | 20,1 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 202 kcal | 30,1 g | 9 g | 0 g |
| 200 g | 269 kcal | 40,2 g | 12 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 134 kcal (562 kJ) |
| Protein | 20,1 g |
| Fedt | 6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,9 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,4 µg |
| C-vitamin | 1 mg |
| B12-vitamin | 3 µg |
| Folat | 2 µg |
| A-vitamin | 45 µg |
| Calcium | 7,6 mg |
| Jern | 2,4 mg |
| Kalium | 380 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | 3,7 mg |
| Jod | 3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 832), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Lammekød, kølle, afpudset, rå 128 kcal
- Lammekød, kølle, uspec., rå 180 kcal
- Lammekød, kølle, med fedt, rå 200 kcal
- Fårekød, bov, rå 228 kcal
- Lammekød, bov, rå 231 kcal
- Lammekød, rygstykke, råt 247 kcal
- Lammekød, uspec., råt 330 kcal
- Lammekød, bryst, råt 368 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora