← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, skinke af inderlår, helt afpudset, rå
Grisekød, skinke af inderlår, helt afpudset, rå indeholder 106 kcal pr. 100 g.
106kcal
21,4 gprotein
2,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 81 % fra protein, 19 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 20 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 26 kcal | 5,3 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 53 kcal | 10,7 g | 1,1 g | 0 g |
| 100 g | 106 kcal | 21,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 159 kcal | 32,1 g | 3,4 g | 0 g |
| 200 g | 212 kcal | 42,8 g | 4,5 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 106 kcal (443 kJ) |
| Protein | 21,4 g |
| Fedt | 2,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,8 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,15 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,7 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 2,2 µg |
| Calcium | 4,2 mg |
| Jern | 0,46 mg |
| Kalium | 387,2 mg |
| Magnesium | 25,2 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 724), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, filet, helt afpudset, rå 106 kcal
- Grisekød, skinkeklump, helt afpudset, rå 100 kcal
- Grisekød, uspec., magert, råt 114 kcal
- Grisekød, mørbrad, afpudset, rå 115 kcal
- Grisekød, skinke af yderlår, helt afpudset, råt 116 kcal
- Grisekød, kæbe, afpudset, rå 116 kcal
- Grisekød, skinkemignon af lårtunge, helt afpudset, rå 117 kcal
- Grisekød, bov, helt afpudset, rå 126 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora