← Kalorietabel · Andre produkter af bælgplanter
Kalorier i Sojamel
Sojamel indeholder 444 kcal pr. 100 g.
444kcal
40,6 gprotein
22,2 gfedt
15,4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 38 % fra protein, 47 % fra fedt og 15 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 83 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 111 kcal | 10,1 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 222 kcal | 20,3 g | 11,1 g | 7,7 g |
| 100 g | 444 kcal | 40,6 g | 22,2 g | 15,4 g |
| 150 g | 667 kcal | 60,9 g | 33,3 g | 23,1 g |
| 200 g | 889 kcal | 81,1 g | 44,4 g | 30,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 444 kcal (1.860 kJ) |
| Protein | 40,6 g |
| Fedt | 22,2 g |
| Kulhydrat | 15,4 g |
| Sukkerarter | 3,1 g |
| Kostfibre | 10,4 g |
| Mættet fedt | 3,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 800 µg |
| A-vitamin | 11 µg |
| Calcium | 150 mg |
| Jern | 4 mg |
| Kalium | 1936 mg |
| Magnesium | 240 mg |
| Zink | 5 mg |
| Jod | 0,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 154), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Tofu, sojabønneost 126 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora