Kalorier i Sælkød, råt
Sælkød, råt indeholder 114 kcal pr. 100 g.
114kcal
22,6 gprotein
2,6 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 79 % fra protein, 21 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 21 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 28 kcal | 5,7 g | 0,7 g | 0 g |
| 50 g | 57 kcal | 11,3 g | 1,3 g | 0 g |
| 100 g | 114 kcal | 22,6 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 171 kcal | 33,9 g | 3,9 g | 0 g |
| 200 g | 228 kcal | 45,2 g | 5,2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 114 kcal (476 kJ) |
| Protein | 22,6 g |
| Fedt | 2,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,4 g |
| Salt | 0,5 g |
| D-vitamin | 3,5 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 120 µg |
| Calcium | 16 mg |
| Jern | 12,1 mg |
| Kalium | 285 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Zink | 2,5 mg |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 812), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hvalkød, råt 111 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora