Kalorier i Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri indeholder 255 kcal pr. 100 g.
255kcal
8,6 gprotein
8,2 gfedt
33 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 14 % fra protein, 31 % fra fedt og 55 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 47 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 64 kcal | 2,2 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 128 kcal | 4,3 g | 4,1 g | 16,5 g |
| 100 g | 255 kcal | 8,6 g | 8,2 g | 33 g |
| 150 g | 383 kcal | 13 g | 12,4 g | 49,5 g |
| 200 g | 510 kcal | 17,3 g | 16,5 g | 66 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 255 kcal (1.068 kJ) |
| Protein | 8,6 g |
| Fedt | 8,2 g |
| Kulhydrat | 33 g |
| Sukkerarter | 4,8 g |
| Kostfibre | 7,2 g |
| Mættet fedt | 0,9 g |
| Salt | 1,2 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | – |
| Folat | 41,5 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 47,8 mg |
| Jern | 1,9 mg |
| Kalium | 292,2 mg |
| Magnesium | 79,5 mg |
| Zink | 1,7 mg |
| Jod | 28,1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1676), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hvid hvede brød, groft, store, detailbageri 256 kcal
- Flûte, fint, industrifremstillet 254 kcal
- Pølsebrød 254 kcal
- Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet 257 kcal
- Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet 257 kcal
- Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet 258 kcal
- Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri 252 kcal
- Grahamsbrød 252 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora