Kalorier i Morgenmadsprodukt, Havrefras

Morgenmadsprodukt, Havrefras indeholder 363 kcal pr. 100 g.

363kcal

14,2 gprotein

6,6 gfedt

56,4 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 17 % fra protein, 17 % fra fedt og 66 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 68 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	91 kcal	3,5 g	1,7 g	14,1 g
50 g	182 kcal	7,1 g	3,3 g	28,2 g
100 g	363 kcal	14,2 g	6,6 g	56,4 g
150 g	545 kcal	21,2 g	10 g	84,6 g
200 g	726 kcal	28,3 g	13,3 g	112,8 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	363 kcal (1.520 kJ)
Protein	14,2 g
Fedt	6,6 g
Kulhydrat	56,4 g
Sukkerarter	8,6 g
Kostfibre	10,6 g
Mættet fedt	0,8 g
Salt	3,1 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0,22 µg
Folat	47 µg
A-vitamin	0 µg
Calcium	48,5 mg
Jern	6,4 mg
Kalium	483,5 mg
Magnesium	102,2 mg
Zink	3,4 mg
Jod	0,9 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1126), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Cornflakes, frosted 364 kcal
Morgenmadsprodukt, Rice Krispies 363 kcal
Morgenmadsprodukt, Guldkorn 360 kcal
Müsli uden tilsat sukker. 370 kcal
Müsli med tilsat sukker. 373 kcal
Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. 350 kcal
Cornflakes, uspec. 377 kcal
Müsli, uspec. 379 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora