Kalorier i Kantarel, rå
Kantarel, rå indeholder 23 kcal pr. 100 g.
23kcal
2 gprotein
0,6 gfedt
0,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 49 % fra protein, 34 % fra fedt og 17 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 4 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 6 kcal | 0,5 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 12 kcal | 1 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 100 g | 23 kcal | 2 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 35 kcal | 3 g | 0,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 46 kcal | 4 g | 1,2 g | 1,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 23 kcal (97 kJ) |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 0,7 g |
| Sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfibre | 3,5 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 7,7 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 9,7 µg |
| A-vitamin | 50,1 µg |
| Calcium | 3,9 mg |
| Jern | 0,94 mg |
| Kalium | 501,2 mg |
| Magnesium | 10,8 mg |
| Zink | 0,94 mg |
| Jod | 0,62 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1100), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Champignon, rå 12 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora