← Kalorietabel · Pastaprodukter
Kalorier i Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå indeholder 357 kcal pr. 100 g.
357kcal
14,4 gprotein
2,9 gfedt
63,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 17 % fra protein, 8 % fra fedt og 75 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 66 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 89 kcal | 3,6 g | 0,7 g | 15,9 g |
| 50 g | 178 kcal | 7,2 g | 1,4 g | 31,8 g |
| 100 g | 357 kcal | 14,4 g | 2,9 g | 63,5 g |
| 150 g | 535 kcal | 21,5 g | 4,3 g | 95,2 g |
| 200 g | 714 kcal | 28,7 g | 5,8 g | 127 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 357 kcal (1.493 kJ) |
| Protein | 14,4 g |
| Fedt | 2,9 g |
| Kulhydrat | 63,5 g |
| Sukkerarter | 3,9 g |
| Kostfibre | 9,6 g |
| Mættet fedt | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 53 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 34 mg |
| Jern | 4 mg |
| Kalium | 490 mg |
| Magnesium | – |
| Zink | 0,87 mg |
| Jod | 1,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 377), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Pasta, rå 372 kcal
- Pasta, kogt 137 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora