← Kalorietabel · Andre produkter af vandlevende dyr
Kalorier i Frølår, dybfrost
Frølår, dybfrost indeholder 68 kcal pr. 100 g.
68kcal
16,4 gprotein
0,3 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 96 % fra protein, 4 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 13 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 17 kcal | 4,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 34 kcal | 8,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 100 g | 68 kcal | 16,4 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 102 kcal | 24,6 g | 0,5 g | 0 g |
| 200 g | 137 kcal | 32,8 g | 0,6 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 68 kcal (286 kJ) |
| Protein | 16,4 g |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | 5 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 10 µg |
| Calcium | 18 mg |
| Jern | 1,5 mg |
| Kalium | 310 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | – |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 469), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora